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One cannot think well, love well, sleep well, if one has not dined well.

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By choosing healthy over skinny, you are choosing self-love over self-judgement.

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    Agir face au sexisme, la formation :

    Nous nous adressons aux acteurs·rices, victimes et témoins d’outrages sexistes en entreprise.

    Cette formation en ligne permet de sensibiliser avec bienveillance, de prendre conscience d’agissements sexistes et d’apporter des méthodes et des solutions concrètes et facilement applicables dans le cadre professionnel.

    La séance s’articule autour de 3 axes essentiels :

    Premièrement, nous abordons le sexisme du quotidien pour mieux le comprendre dans le milieu de l’entreprise et le distinguer des autres violences sexistes et sexuelles.

    Dans un deuxième temps, les jeux d’improvisation permettent de reconnaitre son émotion et savoir l’exprimer de façon verbale et non-verbale.  » Un silence, une émotion perçue, un geste ou une posture peuvent être aussi puissants et percutants qu’une parole « .

    Enfin, nous mettons en pratique le questionnement et la reformulation afin de faire clarifier les propos. Les mises en situation facilitent la prise de conscience de la teneur des propos et ses conséquences et ce, pour mieux exprimer son désaccord tout en restant assertif·ve.

    Pour en savoir plus : contactez nous

    [/av_textblock] [av_hr class=’default’ icon_select=’yes’ icon=’ue808′ position=’center’ shadow=’no-shadow’ height=’50’ custom_border=’av-border-thin’ custom_width=’50px’ custom_margin_top=’30px’ custom_margin_bottom=’30px’ custom_border_color=” custom_icon_color=” av-desktop-hide=” av-medium-hide=” av-small-hide=” av-mini-hide=” id=” custom_class=” av_uid=’av-3xozwn’] [av_hr class=’default’ icon_select=’yes’ icon=’ue808′ position=’center’ shadow=’no-shadow’ height=’50’ custom_border=’av-border-thin’ custom_width=’50px’ custom_margin_top=’30px’ custom_margin_bottom=’30px’ custom_border_color=” custom_icon_color=” av-desktop-hide=” av-medium-hide=” av-small-hide=” av-mini-hide=” id=” custom_class=” av_uid=’av-2tsqnr’] [av_image src=’https://actandspeak.fr/wp-content/uploads/2021/03/Capture-decran-2021-03-07-a-20.26.22-300×154.png’ attachment=’2187′ attachment_size=’medium’ copyright=” caption=” styling=” align=’center’ font_size=” overlay_opacity=’0.4′ overlay_color=’#000000′ 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Until you get your nutrition right, nothing is going to change.

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By changing your diet , you can change your entire physiology.

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    Agir face au sexisme, la formation :

    Nous nous adressons aux acteurs·rices, victimes et témoins d’outrages sexistes en entreprise.

    Cette formation en ligne permet de sensibiliser avec bienveillance, de prendre conscience d’agissements sexistes et d’apporter des méthodes et des solutions concrètes et facilement applicables dans le cadre professionnel.

    La séance s’articule autour de 3 axes essentiels :

    Premièrement, nous abordons le sexisme du quotidien pour mieux le comprendre dans le milieu de l’entreprise et le distinguer des autres violences sexistes et sexuelles.

    Dans un deuxième temps, les jeux d’improvisation permettent de reconnaitre son émotion et savoir l’exprimer de façon verbale et non-verbale.  » Un silence, une émotion perçue, un geste ou une posture peuvent être aussi puissants et percutants qu’une parole « .

    Enfin, nous mettons en pratique le questionnement et la reformulation afin de faire clarifier les propos. Les mises en situation facilitent la prise de conscience de la teneur des propos et ses conséquences et ce, pour mieux exprimer son désaccord tout en restant assertif·ve.

    Pour en savoir plus : contactez nous

    [/av_textblock] [av_hr class=’default’ icon_select=’yes’ icon=’ue808′ position=’center’ shadow=’no-shadow’ height=’50’ custom_border=’av-border-thin’ custom_width=’50px’ custom_margin_top=’30px’ custom_margin_bottom=’30px’ custom_border_color=” custom_icon_color=” av-desktop-hide=” av-medium-hide=” av-small-hide=” av-mini-hide=” id=” custom_class=” av_uid=’av-3xozwn’] [av_hr class=’default’ icon_select=’yes’ icon=’ue808′ position=’center’ shadow=’no-shadow’ height=’50’ custom_border=’av-border-thin’ custom_width=’50px’ custom_margin_top=’30px’ custom_margin_bottom=’30px’ custom_border_color=” custom_icon_color=” av-desktop-hide=” av-medium-hide=” av-small-hide=” av-mini-hide=” id=” custom_class=” av_uid=’av-2tsqnr’] [av_image src=’https://actandspeak.fr/wp-content/uploads/2021/03/Capture-decran-2021-03-07-a-20.26.22-300×154.png’ attachment=’2187′ attachment_size=’medium’ copyright=” caption=” styling=” align=’center’ font_size=” overlay_opacity=’0.4′ overlay_color=’#000000′ 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[av_one_third first min_height=” vertical_alignment=” space=” row_boxshadow=” row_boxshadow_color=” row_boxshadow_width=’10’ custom_margin=” margin=’0px’ mobile_breaking=” border=” border_color=” radius=’0px’ padding=’0px’ column_boxshadow=” column_boxshadow_color=” column_boxshadow_width=’10’ background=’bg_color’ background_color=” background_gradient_color1=” background_gradient_color2=” background_gradient_direction=’vertical’ src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ highlight=” highlight_size=” animation=” link=” linktarget=” link_hover=” title_attr=” alt_attr=” mobile_display=” id=” custom_class=” aria_label=” av_uid=’av-5dicon’] [av_video src=’https://actandspeak.fr/wp-content/uploads/2021/04/Journee-internationale-des-droits-des-femmes.mp4′ mobile_image=” attachment=” attachment_size=” format=’16-9′ width=’16’ height=’9′ conditional_play=” id=” custom_class=” av_uid=’av-knampn2w’] [av_textblock size=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” 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