Nos émotions sont un formidable levier qu’il faut savoir manier !
Informations techniques
De 6 à 10 personnes
Durée : 2 heures
Outils de conférence en ligne : Zoom-Teams-Google meet
Jusqu’à 15 personnes
4m2 par personne (en fonction des règles sanitaires
Durée : 3 heures
Langues : français et anglais
Cet atelier vous permettra de reconnaître et exprimer vos émotions (verbalement et non verbalement) et identifier les tensions physiques associées pour agir et non réagir.
Cet atelier s’adresse à tous les salariés.
Objectifs :
- INTELLIGENCE EMOTIONNELLE : savoir comprendre et gérer ses émotions
- COMMUNICATION : développer sa communication non-verbale
- CONFIANCE en soi : renforcer sa confiance en soi
Contenu de la formation :
Nos ateliers bien-être au travail sont conçus pour 100% de mise en pratique : jeux de rôle, mises en situation, tableau collectif, histoires contées, jeux d’improvisation…
Exemple de jeux :
Echauffement physique : du bourgeon à l’éclosion
La roue des émotions, émotions générées par des témoignages : ‘je me sens…’
Jeux de rôle pour identifier les statut haut et bas dans le language verbal et non-verbal
Savoir-être travaillés :
- l’intelligence émotionnelle
- l’écoute, la communication
- la conscience de soi
- l’empathie
Testé et approuvé par les managers et leurs équipes :
« J’ai beaucoup aimé la mise en situation du bourgeon qui, avec du soleil et de l’eau, devient une belle fleur qui s’ouvre. Cela a confirmé ma conclusion relative à cet atelier: semer des graines pour notre prise de conscience. Depuis la fin de cet atelier, j’ai utilisé à plusieurs reprises l’expression ‘je me sens’. Il faut que l’habitude s’ancre! »
