Le lâcher-prise

On en entend beaucoup parler mais qu’est-ce que le lâcher-prise? renoncer à contrôler ce qui ne peut pas l’être ? accepter le changement ? accueillir le doute? se faire confiance ? 

Informations techniques

De 6 à 10 personnes

 Durée : 2 heures

Outils de conférence en ligne : Zoom-Teams-Google meet

Jusqu’à 15 personnes

4m2 par personne (en fonction des règles sanitaires)

Durée : 3 heures

Langues : français et anglais

Cet atelier vous permet de vivre le lâcher-prise, d’accepter les échecs et de mieux rebondir.

Cet atelier s’adresse à tous les salarié·es.

Objectifs : 

  • COMMUNICATION : Être plus assertif, savoir dire non
  • CONFIANCE en soi : renforcer sa confiance en soi
  • GESTION DES ÉCHECS : accepter les échecs et rebondir
  • SPONTANEITÉ : accepter l’instabilité et la vulnérabilité

Contenu de la formation :

Nos ateliers bien-être au travail sont conçus pour 100% de mise en pratique : jeux d’improvisation, jeux de rôle et mises en situation.

Exemple de jeux : 

Association de mots en rime, le dictionnaire pour la spontanéité

L’interview d’experts « oui et » ….pour accepter et rebondir

« C’est l’histoire de »….savoir dire non

Exercice d’auto-louange

Savoir-être travaillés : 

  • l’intelligence émotionnelle
  • l’écoute
  • la communication
  • l’agilité

Testé et approuvé par les managers et leurs équipes :

« J’ai aimé le 100% de mise en pratique, vivre le lâcher-prise et pas seulement en parler, tout le monde s’est mis au jeu »

« Jouer à un jeu sans en connaître les règles…c’est ça le lâcher prise »

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