On en entend beaucoup parler mais qu’est-ce que le lâcher-prise? renoncer à contrôler ce qui ne peut pas l’être ? accepter le changement ? accueillir le doute? se faire confiance ?
Informations techniques
De 6 à 10 personnes
Durée : 2 heures
Outils de conférence en ligne : Zoom-Teams-Google meet
Jusqu’à 15 personnes
4m2 par personne (en fonction des règles sanitaires)
Durée : 3 heures
Langues : français et anglais
Cet atelier vous permet de vivre le lâcher-prise, d’accepter les échecs et de mieux rebondir.
Cet atelier s’adresse à tous les salarié·es.
Objectifs :
- COMMUNICATION : Être plus assertif, savoir dire non
- CONFIANCE en soi : renforcer sa confiance en soi
- GESTION DES ÉCHECS : accepter les échecs et rebondir
- SPONTANEITÉ : accepter l’instabilité et la vulnérabilité
Contenu de la formation :
Nos ateliers bien-être au travail sont conçus pour 100% de mise en pratique : jeux d’improvisation, jeux de rôle et mises en situation.
Exemple de jeux :
Association de mots en rime, le dictionnaire pour la spontanéité
L’interview d’experts « oui et » ….pour accepter et rebondir
« C’est l’histoire de »….savoir dire non
Exercice d’auto-louange
Savoir-être travaillés :
- l’intelligence émotionnelle
- l’écoute
- la communication
- l’agilité
Testé et approuvé par les managers et leurs équipes :
« J’ai aimé le 100% de mise en pratique, vivre le lâcher-prise et pas seulement en parler, tout le monde s’est mis au jeu »
« Jouer à un jeu sans en connaître les règles…c’est ça le lâcher prise »
