Aller vers une meilleure connaissance de soi, de ses forces et ses talents, développer sa confiance en soi et acquérir des compétences comme le lâcher-prise, savoir dire non, gérer ses priorités, identifier ses valeurs et donner du sens à son travail. 

Enfin, l’art-thérapie est un outil puissant et reconnu, bien que peu répandu en entreprise. Selon l’article Cerveau et Psycho d’Avril 2018, des séances d’art-thérapie ont permis de réduire les symptômes de burn-out sur trois dimensions : l’épuisement émotionnel, le désintérêt et la perte du sentiment d’accomplissement professionnel. Ils améliorent également l’estime de soi et diminuent le niveau de stress.

Nous pouvons également animer des conférences pour en parler.